Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, der die Achtsamkeit für Körper, Atem und Geist schult. Yoga kann jeder praktizieren. Die Körperübungen (Asanas) werden in Verbindung mit der Atmung geführt. Sie lösen Verspannungen, kräftigen den Körper und machen ihn beweglicher. Die Atemübungen schaffen eine Verbindung zum Geist und führen zu mehr Ruhe.
Kurs wird von den Krankenkassen bezuschußt
(teilweise auf Nachfrage)